Aide au sevrage tabagique par l’hypnose

Aujourd’hui, arrêter de fumer, se libérer du tabac devient une préoccupation de plus en plus grande. 

Vouloir arrêter de fumer est finalement un état d’hypnose à part entière : il y a une partie de vous qui dit « bon j’arrête de fumer, je veux me libérer de ça«  tandis qu’une autre partie répond « bah non … tu vas continuer«  ! Que faire?

L’hypnose ne vous fait pas arrêter de fumer, elle vous AIDE à arrêter de fumer définitivement. C’est de votre fait, c’est vous qui arrêtez. 
C’est pourquoi, je vous demande de commencer à réduire votre consommation en suivant le tableau ci-dessous pour que les séances d’hypnose vous offre un soutien en profondeur, pour enlever le manque et ancrer le changement dans le temps. 

Le jour de la séance, depuis votre réveil vous n’aurez fumé AUCUNE cigarette. La semaine précédente vous aurez suivi le programme de réduction suivant : 

J-5J-4J-3J-2J-1
12 à 96 à 9 4 à 6 2 à 4 0 à 2 

Évidemment si vous pouvez fumer encore moins ou étaler la réduction sur plus de temps c’est très positif et encourageant pour la suite. N’hésitez pas à vous faire un planning en écrivant le nombre maximal de cigarette. Préparez votre paquet le matin avec le nombre maximum pour la journée. 

Le rôle de l’hypnose : remettre du dialogue et du mouvement entre ces deux parties. Écouter les raisons pour lesquelles vous avez cette forme de dépendance et surtout que voulez-vous à la place ? Tout est une histoire de gain, autant pour votre partie consciente qu’inconsciente. Un accompagnement sur-mesure en hypnose va vous permettre de retrouver un gain plus grand à arrêter de fumer … à se libérer de la cigarette. Quel est-il pour vous? Quelles sont les émotions qui viennent alors?

Déjà, quelles sont les intentions positives à fumer? Pourquoi fumez-vous? Qu’est-ce que ça vous apporte?

Peut-être que cela vous aide à mieux gérer votre stress, prendre du temps pour vous, la cigarette vous donne une certaine prestance et une assurance? Alors heureusement que vous fumez ! Ce sont de bonnes raisons si elles fonctionnent !

Le fait est qu’aujourd’hui vous avez besoin d’autre chose, avec les mêmes gains:
confiance, gérer votre stress autrement, prendre une pause, etc.

 Le travail tend en permanence vers les ressentis et les émotions.

L’accompagnement en hypnose permet une pluralité d’approches d’une même problématique. Chaque personne est différente, il n’y a donc pas de séance pré-définie à l’avance en fonction d’une demande particulière.

Chaque accompagnement est sur-mesure, en fonction de vous et de votre vécu subjectif. Dans un cadre similaire, l’hypnose a également fait ses preuves pour des addictions à d’autres produits type cannabis ou alcool.