Arrêter de fumer avec l’hypnose à Gap (05)

ARRÊTER DU FUMER

AVEC L’HYPNOSE à GAP

Aujourd’hui, arrêter de fumer, devient une préoccupation de plus en plus grande, notamment avec l’hypnose. Car l’hypnose est largement reconnue comme étant efficace pour aider au sevrage tabagique (et cannabique). Alors êtes-vous prêt(e) à vous lancer et à arrêter de fumer avec l’hypnose à Gap ?

Vouloir arrêter de fumer est finalement un état d’hypnose à part entière : il y a une partie de vous qui dit « bon j’arrête de fumer, je veux me libérer de ça » tandis qu’une autre partie répond « bah non … tu vas continuer » ! Que faire?

L’hypnose ne vous fait pas arrêter de fumer, elle vous AIDE à arrêter de fumer définitivement. C’est de votre fait, c’est vous qui arrêtez. 
C’est pourquoi, je vous demande de commencer à réduire votre consommation en suivant le tableau ci-contre. Alors les séances d’hypnose vous offriront un soutien en profondeur, pour enlever le manque et ancrer le changement dans le temps. Le jour de la séance, depuis votre réveil le matin vous n’aurez fumé AUCUNE cigarette. La semaine précédente vous aurez suivi le programme de réduction ci-contre.

J-5J-4J-3J-2J-1
12 à 96 à 9 4 à 6 2 à 4 0 à 2 

Évidemment si vous pouvez fumer encore moins ou étaler la réduction sur plus de temps c’est très positif et encourageant pour la suite. N’hésitez pas à vous faire un planning en écrivant le nombre maximal de cigarette par jours. Préparez votre paquet le matin avec un nombre précis de cigarettes pour la journée. 


Le rôle de l’hypnose :
Aider à arrêter de fumer

Lors des accompagnement dans mon cabinet à Gap (maison de santé Seliance). Notre objectif sera de remettre du dialogue et du mouvement entre ces deux parties : l’une qui veut vraiment arrêter, et l’autre qui l'empêche.
Écouter les raisons pour lesquelles vous avez cette forme de dépendance et surtout que voulez-vous à la place ? Tout est une histoire de gain, autant pour votre partie consciente qu’inconsciente. Un accompagnement sur-mesure en hypnose va vous permettre de retrouver un gain plus grand à arrêter de fumer … à se libérer de la cigarette. Quel est-il pour vous? Quelles sont les émotions qui viennent alors?

Déjà, quelles sont les intentions positives à fumer? Pourquoi fumez-vous? Qu’est-ce que ça vous apporte?

Peut-être que cela vous aide à mieux gérer votre stress, prendre du temps pour vous, la cigarette vous donne une certaine prestance et une assurance? Fumer vous permet de prendre des pauses, dans le stress, dans une journée, dans une émotion. Fumer marque certains temps de la journée ?
Alors heureusement que vous fumez ! Ce sont de bonnes raisons si elles fonctionnent !

cigarette cassées

Le fait est qu’aujourd’hui vous avez besoin d’autre chose, avec les mêmes gains :
confiance, gérer votre stress autrement, prendre une pause,
marquer les temps de la journée, gérer vos émotions, être simplement libre et indépendant(e).

 Le travail tend en permanence vers les ressentis et les émotions.

L’accompagnement en hypnose permet une pluralité d’approches d’une même problématique. Chaque personne est différente, il n’y a donc pas de séance pré-définie à l’avance en fonction d’une demande particulière.

Chaque accompagnement pour arrêter de fumer est sur-mesure dans mon cabinet à Gap. Il est construit en fonction de vous et de votre vécu. Dans un cadre similaire, l’hypnose a également fait ses preuves pour des addictions à d’autres produits type cannabis ou alcool.

Ici une vidéo intéressante sur l’industrie du tabac : cliquez ici